Descubra como o óleo MCT aumenta a memória e a saúde cerebral

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Especialistas em saúde natural estão animados com os benefícios de aumentar o cérebro de triglicerídeos de cadeia média (MCT). Esses ácidos graxos suportam funções saudáveis ​​do coração, protegem contra bactérias causadoras de doenças e regulam a inflamação. Estudos sugerem que o óleo de MCT pode aliviar a demência, a doença de Alzheimer e outras condições que afetam as funções cerebrais.

MCT óleo é de óleo de coco, que contém quantidades consideráveis ​​de um ácido graxo saudável chamado ácido láurico. Mas o óleo MCT tem até 18 vezes mais ácidos graxos. Ele também possui dois ácidos graxos diferentes chamados ácido cáprico e ácido caprílico.

A cadeia de carbono de um MCT é composta por seis a dez átomos. Esse intervalo é o comprimento perfeito para absorção e metabolização, e as pessoas que sofrem de distúrbios digestivos podem facilmente digeri-las.

Além disso, os MCTs são imediatamente queimados como combustível para o corpo. Eles promovem a perda de peso, reduzindo os níveis de gordura ao mesmo tempo, aumentando a massa de músculos magros. Eles também melhoram a resistência e o desempenho durante a atividade física, o que pode impedir o desgaste muscular.

O óleo MCT serve como alimento cerebral que alimenta o cérebro e produz neurotransmissores

O cérebro usa o açúcar no sangue para se alimentar. Se não houver glicose suficiente no sangue, o fígado metaboliza a gordura corporal em cetonas, que servem como alimento para o cérebro.

As cetonas podem ser obtidas a partir de uma dieta cetogênica com altos níveis de gordura saudável e baixas quantidades de carboidratos. Mas os MCTs servem como uma fonte ainda melhor do combustível vital para o cérebro. O consumo de óleo MCT aumenta a concentração de cetonas no sangue, elevando a energia disponível no cérebro em quase 10%.

Estando presente no leite materno, os MCTs auxiliam no desenvolvimento normal dos cérebros dos bebês. Eles estão intimamente envolvidos na criação da maioria dos neurotransmissores de dopamina, serotonina e outros neurotransmissores que servem como mensageiros químicos do cérebro.

Além disso, os MCTs retardam o processo de envelhecimento do cérebro. Eles também curam ferimentos sofridos por células cerebrais. Dadas essas descobertas, o óleo MCT pode oferecer uma maneira de proteger contra doenças cerebrais como a doença de Alzheimer, epilepsia, doença de Parkinson, derrame cerebral e lesões cerebrais traumáticas. Também poderia tratar o autismo, graças ao seu teor de ácido caprílico.

MCTs podem proteger contra a doença de Alzheimer e outras causas de declínio cognitivo

A doença de Alzheimer dificulta o acesso do cérebro à glicose como combustível. A falta de comida esfria as células cerebrais e faz com que elas morram. Mas corpos cetônicos no óleo de MCT podem servir como uma fonte alternativa de energia para o cérebro, e dietas cetogênicas foram testadas em pacientes com demência. Outra boa opção é o consumo de abacaxi com regularidade que auxilia na hidratação do corpo.

Em 2004, os pesquisadores administraram uma dose oral de MCTs a idosos que sofrem de declínio cognitivo associado à idade. Eles descobriram que o tratamento com MCT aumentou a função cognitiva dos participantes que sofriam de leve declínio mental que frequentemente precediam a demência.

Os participantes do estudo que tomaram uma bebida com MCTs emulsionados foram capazes de lembrar memórias com maior clareza. O aumento de memória ocorreu dentro de 90 minutos da dose inicial.

A análise mostrou aumentos consideráveis ​​nas concentrações de uma cetona chamada beta-hidroxibutirato. As maiores quantidades de cetonas dos MCTs pareciam estar ligadas a melhorias na recordação de parágrafos da memória.

Além do óleo de coco, os MCTs também podem ser encontrados na manteiga de vacas alimentadas com pasto, queijo e óleo de palma. Enquanto isso, o óleo MCT vem em formas de suplemento líquido e em pó – ambas as formas podem ser misturadas em bebidas, molhos para saladas, sopas e ensopados.

As pessoas interessadas nas propriedades protetoras do cérebro do óleo MCT devem tomá-lo ao lado do óleo de coco. O óleo de MCT contém mais ácidos, enquanto o óleo de coco forneceu outros nutrientes. Pessoas saudáveis ​​são aconselhadas a tomar uma colher de TCM, enquanto pacientes com demência precisam de quatro a seis vezes mais ácidos graxos.

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